Tips voor thuis!

In deze periode waarin het lastig is om voldoende te bewegen omdat vrijwel alle sportaccommodaties zijn gesloten helpt Spurd jou graag aan voldoende beweging. 

Op deze plek zullen wij de komende periode linkjes naar leuke filmpjes plaatsen om u en uw naasten te helpen voldoende te bewegen!

 

Beweegtips voor jeugd:

Dit is een afspeellijst, waarin verschillende video's te bekijken zijn. 

 

Beweegtips voor senioren:

Dit is een afspeellijst, waarin verschillende video's te bekijken zijn. 

 

Samen lekker koken

Naast lekker bewegen is het ook belangrijk om lekker en gezond te blijven eten. Daarom hebben we verschillende kookvideo's met heerlijke en makkelijke recepten. 

Dit is een afspeellijst, waarin verschillende video's te bekijken zijn. 

 

Beweegtips voor unieke sporters

Japans boksen bij Budocentrum Fun & Fit

Er zijn nog veel meer filmpjes voor de unieke sporters. Alle filmpjes hebben we op een rijtje gezet. Deze zijn op de onderstaande link te vinden! 

https://www.spurd.nl/tips-om-thuis-te-bewegen